八段锦

讲师：王艺丽老师

师从杨氏太极拳第六代传人彭庆华老师；擅长传统杨氏太极拳、传统太极器械。

八段锦，形成于12世纪，简单易行，功效显著。是优秀的中国传统保健功法。

 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展，

如锦缎般优美、柔顺，共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。