健身功法
2020
八段锦
讲师：王艺丽老师
八段锦，形成于12世纪，简单易行，功效显著。是优秀的中国传统保健功法。
古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展，
如锦缎般优美、柔顺，共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
太极拳
讲师：杜云峰师父
太极拳是基于太极阴阳之理念，综合中医经络学、导引、吐纳而创建出来的一种包含阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的拳术。它通过用意念统领全身、入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的
2021
《中医养生和八段锦》
David J Pan中医师
3月28日下午3:00pm-4:00pm
《练习八段锦的注意事项》
David J Pan中医师
4月4日下午3:00pm-4:00pm
《太极拳八法五步》（一）
王艺丽老师
10月17日上午10:30-11:30am
《太极拳八法五步》（二）
王艺丽老师
10月31日上午10:30-11:30am
《太极拳八法五步》（三）
王艺丽老师
11月14日上午10:30-11:30am
2022
《从简入繁--椅子瑜伽》（一）
Patsy Lam老师
1月16日上午10:30-11:30am
《从简入繁--椅子瑜伽》（二）
Patsy Lam老师
1月23日上午10:30-11:30am
传统杨氏太极拳十八式
王艺丽老师
9月4日上午10:00am
9月11日上午10:00am
9月18日上午10:00am
9月25日上午10:00am
10月2日上午10:00am
大觉中心
2023
