身心健康
加拿大经典文化教育基金会(CFCCE)自从2020年9月在安省与联邦政府的支持下已经成功举办了多期身心健康系列活动，做了近百场讲座，吸引到数千位长者的热情参与，在《幸福课堂》里学习身心健康之道，学习新技能，结交新朋友，共建心灵家园！
中医养生
中医养生，指的是遵循生命法则，讲究饮食有节，道法自然，平衡阴阳。那么一般老百姓，在家里怎么做呢？
希望通过一系列的中医养生讲座，向大众普及中医养生知识，提高大家对自己的身体的觉知和认识，从关注疾病转而走向关注如何使自己健康，从“治已病”慢慢学习到中医“治未病”的智慧！
心灵提升
当我们越来越多地从自我的圈子里走出来，关爱他人，关心环境，从为我到为人人，从常常观过转变为时时观功时，我们就会从焦虑，恐惧，无助的反面情绪中解脱出来，幸福指数会慢慢上升，成为有力量的人。
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