身心健康 加拿大经典文化教育基金会(CFCCE)自从2020年9月在安省与联邦政府的支持下已经成功举办了多期身心健康系列活动,做了近百场讲座,吸引到数千位长者的热情参与,在《幸福课堂》里学习身心健康之道,学习新技能,结交新朋友,共建心灵家园! 中医养生 中医养生,指的是遵循生命法则,讲究饮食有节,道法自然,平衡阴阳。那么一般老百姓,在家里怎么做呢? 希望通过一系列的中医养生讲座,向大众普及中医养生知识,提高大家对自己的身体的觉知和认识,从关注疾病转而走向关注如何使自己健康,从“治已病”慢慢学习到中医“治未病”的智慧! 了解更多 健康饮食 推广有机营养食物,传播健康饮食文化,运用食疗改善体质,倡导平衡愉悦生活。 了解更多 健身功法 中国古代流传较广的养生导引术,每天坚持练习且取得了很好的健身效果.能让血中含氧量增加,促进全身气机的畅通,加强肠胃消化功能和全身物质代谢,达到疏通经络. 八段锦 太极拳 了解更多 心灵提升 当我们越来越多地从自我的圈子里走出来,关爱他人,关心环境,从为我到为人人,从常常观过转变为时时观功时,我们就会从焦虑,恐惧,无助的反面情绪中解脱出来,幸福指数会慢慢上升,成为有力量的人。 了解更多 生活辅助 为了帮助长者学习新知识,更好地适应社会,我们组织了电脑知识学习、法律税务政策讲解、折纸剪纸书画乒乓球等各类艺术运动活动,帮助长者融入社区,排谴孤独,提高生活品质,愉快生活。 了解更多 照片集锦